Piel臋gnacja st贸p


Stopy to niezwykle wa偶ny, aczkolwiek cz臋sto zaniedbywany narz膮d. To dzi臋ki nim utrzymujemy r贸wnowag臋 i mo偶emy si臋 przemieszcza膰. To na nich spoczywa ca艂a masa naszego cia艂a, to one pokonuj膮 wiele kilometr贸w. Odpowiednio zadbane stopy nie tylko pi臋knie wygl膮daj膮 i zapewniaj膮 lepsze samopoczucie, ale pomagaj膮 te偶 zapobiega膰 powstawaniu wielu gro藕nych chor贸b. Stopy s膮 nara偶one na r贸偶nego rodzaju dolegliwo艣ci oraz urazy. Od stosunkowo ma艂o gro藕nych, jak wysuszona sk贸ra czy przetarcia, po zaawansowane grzybice, rozpadliny pi臋t czy wrastaj膮ce paznokcie. Z problemami tymi, a tak偶e z modzelami, nagniotkami, nadmiern膮 potliwo艣ci膮聽 czy 鈥瀦imnymi stopami鈥 najlepiej zg艂osi膰 si臋 do specjalistycznego gabinetu. Posiadaj膮cy zaawansowan膮 wiedz臋, do艣wiadczenie oraz sprz臋t medyczny podolog wykona skuteczne zabiegi piel臋gnacyjne, a tak偶e fachowo doradzi jak na co dzie艅 dba膰 o stopy w domu i jakich produkt贸w warto u偶ywa膰. Poni偶ej znajduje si臋 gar艣膰 porad dotycz膮cych piel臋gnacji st贸p.

Przede wszystkim o stopy powinno si臋 dba膰 nie tylko latem, gdy sp臋dzamy urlop na pla偶y lub chodzimy w sanda艂ach, ale przez ca艂y rok. Systematyczno艣膰 to klucz do posiadania pi臋knych st贸p. Niezwykle wa偶nym elementem troski o stopy jest u偶ywanie odpowiedniego, wygodnego obuwia. Ko艅czyny musz膮 oddycha膰, dlatego warto dobiera膰 buty i skarpety wykonane z naturalnych materia艂贸w. Istotn膮 kwesti膮 jest ochrona st贸p w miejscach publicznych, takich jak 艂a藕nie, szatnie czy baseny, gdzie niestety istnieje wy偶sze ryzyko roznoszenia si臋 zarodnik贸w dermatofit贸w powoduj膮cych grzybic臋. Stopy to organ posiadaj膮cy najwi臋cej gruczo艂贸w potowych, a wiele os贸b boryka si臋 z nadmiern膮 potliwo艣ci膮 st贸p. Pomocne jest przy tym moczenie n贸g w letniej wodzie z myd艂em lub dodatkiem specjalnych soli lub olejk贸w. Warto stosowa膰 te偶 specjalne 偶ele ch艂odz膮ce i spraye od艣wie偶aj膮ce do st贸p. Aby zregenerowa膰 przesuszon膮 i zniszczon膮 sk贸r臋 nale偶y wykonywa膰 nawil偶anie, nat艂uszczanie i zmi臋kczanie nask贸rka. Pomocne s膮 przy tym dobrej jako艣ci ma艣ci, zw艂aszcza zawieraj膮ce wyci膮gi z zi贸艂. Przy problemie p臋kaj膮cej sk贸ry powszechnie stosuje si臋 te偶 ma艣膰 z witamin膮 A. Stwardnia艂膮, obumar艂膮 sk贸r臋 usuwa si臋 mechanicznie po uprzednim namoczeniu. S艂u偶膮 do tego na przyk艂ad specjalne tarki. Na b贸le st贸p zbawienne dzia艂anie maj膮 masa偶e, najlepiej po艂膮czone ze stosowaniem olejk贸w eterycznych. Masa偶 zapewnia relaks i poprawia przep艂yw krwi.

Stopy podlegaj膮 tej samej zasadzie co reszta cia艂a 鈥 lepiej zapobiega膰 ni偶 leczy膰. W przypadku gro藕nych dolegliwo艣ci wizyta w gabinecie podologicznym jest jedynym skutecznym rozwi膮zaniem. Z profesjonalnych zabieg贸w piel臋gnacyjnych warto jednak skorzysta膰 tak偶e je艣li nie borykamy si臋 z powa偶nymi infekcjami czy deformacjami, aby stopy pozostawa艂y zgrabne i zdrowe non stop.